CON ANNA PUJOL, MARÍA SALVATIERRA Y TOMÁS HERNÁNDEZ ¿QUIERES APRENDER EN 3 DÍAS A CONECTAR CONTIGO Y TRANSFORMAR TUS MIEDOS EN AMOR? LA SALUD DEL CUERPO, DE LA MENTE Y DE LA CONCIENCIA DEPENDEN DEL CONOCIMIENTO Y LA PRÁCTICA DE AYURVEDA, YOGA Y TANTRA. SON LAS DISCIPLINAS DE LA VIDA QUE SE HAN PRACTICADO EN […]
Feliz verano tribu del bienestar! Ahora que llegan las vacaciones y todos deseamos estar tranquilos y desconectar, toma conciencia sobre la temperatura que tu cuerpo está resistiendo, para evitar que el calor se convierta en tu peor aliado. El exceso de calor es un factor desfavorable para nuestra digestión, estado de ánimo y forma física. […]
Existen infinitas formas de alimentarnos. Como te cuento en mi consulta médica, talleres y retiros, respirar correctamente nos nutre y equilibra energéticamente, a parte de aportar oxígeno a nuestras células y órganos. Los alimentos que ingerimos nutren nuestros tejidos, y la forma en que los digerimos es aún más importante que su calidad. […]
La medicina Ayurveda tiene el objetivo de mantener la salud como estado natural del ser humano, nos ayuda a entender nuestro cuerpo, y sobretodo a amarlo. En India se mide a un recién nacido por su capacidad o fuego digestivo (agni), y no por su talla o peso. El agni controla las hormonas que […]
Feliz jueves! A continuación te regalo 2 respiraciones que puedes aplicar en tu rutina diaria para conectar con tu cuerpo y mente. Oxigenando nuestras células aportamos más claridad mental, y es fundamental para tomar decisiones asertivas. Todos necesitamos mantener la mente y el corazón conectados para poder ser felices y nuestras decisiones ; en definitiva, […]